por Alondra Psicoterapia | Oct 25, 2022 | Autoestima, Desarrollo personal
Aprende a gestionar tus pensamientos intrusivos En esta ocasión, quiero hablarte sobre la importancia de aprender a gestionar tus pensamientos. En muchas ocasiones, los pensamientos intrusivos se presentan de manera automática y sin darnos cuenta. Los tenemos...
por Alondra Psicoterapia | Abr 27, 2022 | Emociones
Entiende tus emociones: claves para conectar tu mente y tu corazón La desconexión entre la mente y el corazón, o lo que pensamos y lo que sentimos, es uno de los problemas que, en muchas ocasiones, arrastramos sin darnos cuenta. Nuestros pensamientos y nuestros...
por Alondra Psicoterapia | Abr 27, 2022 | Autoestima
Recupera tu esencia: cómo ser tú mismo y perder el miedo a ser juzgado Es posible que, en algún momento de tu vida, te hayas descubierto a ti mismo tratando de complacer a los demás. Hasta cierto punto, todos tratamos de hacer más felices a las personas que amamos,...
