KIT HERRAMIENTAS

Descubre tu Verdadera Esencia y Fortalece tu Autoestima

Empodérate y Redescubre tu Potencial con mi Kit de Herramientas Integral de Autoestima y Autodescubrimiento

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Un kit te herramientas para trabajar el autoestima y el autodescubrimiento

Embárcate en un viaje de autoexploración y desarrollo personal con nuestro Kit de Herramientas para la Autoestima y el Autodescubrimiento.

Diseñado desde una perspectiva integradora y humanista, este completo conjunto de recursos te proporcionará la guía necesaria para fortalecer tu autoestima, mejorar tu autoaceptación, desarrollar habilidades de comunicación asertiva y establecer límites saludables

 
 
 

“La relación más duradera que tendrás es la que construyes contigo mismo; hazla indestructible.”

¿Qué incluye este Kit de Herramientas?

El kit incluye una colección de recursos descargables cuidadosamente seleccionados para brindarte una experiencia de aprendizaje completa y enriquecedora:

VIDEO TALLERES

Transforma tu vida con talleres prácticos que te guían en el autodescubrimiento y fortalecimiento de la autoestima.

LIBROS EN PDF

Accede a libros electrónicos que te proporcionan conocimientos profundos sobre la autoaceptación y el crecimiento personal.

AUDIOS DE MEDITACIÓN

Relájate y encuentra la calma con meditaciones guiadas enfocadas en la autoaceptación y la gestión del estrés.

CUESTIONARIOS DE AUTOEVALUACIÓN

Evalúa tu autoestima, valores y límites personales con cuestionarios diseñados para proporcionarte un autoconocimiento profundo.

HOJAS DE TRABAJO

Desarrolla tu autocompasión y autocuidado con ejercicios prácticos que promueven el bienestar emocional y espiritual.
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VIDEO TALLERES

Descubre tu verdadera esencia

Este libro te guiará en un viaje de autodescubrimiento para explorar quién eres realmente, tus valores, tus pasiones y tus sueños más profundos.

Comunica tu verdad

Descubre cómo expresarte de manera auténtica y asertiva, estableciendo límites saludables y construyendo relaciones significativas basadas en la honestidad y el respeto.

LIBROS EN PDF

Autoaceptación: El camino hacia la paz interior

Un libro electrónico que te ayudará a aceptar incondicionalmente todos los aspectos de tu ser, liberándote de la autocrítica y abrazando la autenticidad.

Descubre tu verdadera esencia

Este libro te guiará en un viaje de autodescubrimiento para explorar quién eres realmente, tus valores, tus pasiones y tus sueños más profundos.

AUDIOS DE MEDITACIÓN

Meditación para la autoaceptación

Una meditación guiada para ayudarte a desarrollar una mayor autoaceptación y amor propio.

Meditación para la gestión del estrés

Aprende técnicas de respiración y visualización para reducir el estrés y cultivar la calma interior.

Meditación para la conexión emocional

Explora tus emociones y aprende a relacionarte con ellas de manera saludable y compasiva.

CUESTIONARIOS DE AUTOEVALUACIÓN

Cuestionario de autoestima

Evalúa tu nivel actual de autoestima y descubre áreas en las que puedes querer enfocarte para mejorarla.

Cuestionario de valores

Reflexiona sobre tus valores personales y descubre qué es lo que realmente te importa en la vida.

Cuestionario de límites

Identifica tus límites personales y aprende a establecerlos de manera clara y respetuosa en tus relaciones.

HOJAS DE TRABAJO

DE EXPLORACIÓN PERSONAL

Reflexión sobre valores fundamentales

Enumera los valores que guían tu vida y te inspiran, como la honestidad, la libertad y la autenticidad.

Exploración de pasiones y aspiraciones

Escribe sobre las actividades que te apasionan y tus metas a corto y largo plazo, permitiéndote soñar en grande.

Alineación con tus valores y aspiraciones

Reflexiona sobre cómo tus acciones diarias se alinean con tus valores y metas, e identifica ajustes para vivir más auténticamente.

DE AUTOCOMPASIÓN

Reconocimiento de la autocrítica

Identifica pensamientos autocríticos y reconoce que es normal tenerlos, pero no debes identificarte con ellos

Cultivo de la autocompasión

Practica la autocompasión escribiendo cartas de apoyo a ti mismo y celebrando tus logros.

Estrategias de autocuidado

Desarrolla un plan de autocuidado que incluya actividades que te nutran física, emocional y espiritualmente

Un precio inmejorable

Este kit incluye acceso a video talleres, libros en PDF, audios de meditación y cuestionarios de autoevaluación diseñados para ayudarte a descubrir tu verdadera esencia y fortalecer tu autoestima.

KIT DE HERRAMIENTAS

89 €
  • VIDEO TALLERES​
  • LIBROS EN PDF
  • AUDIOS DE MEDITACIÓN
  • CUESTIONARIOS AUTOEVALUACIÓN
  • HOJAS DE TRABAJO
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VALE VALE, TODO ESTA ESTÁ MUY BIEN PERO...

¿Por qué confiar en mí?

  • Mi nombre es María José y ayudo a personas que se silencian a si mismas para encajar, a sentirse seguras y aumentar su autoestima de una vez por todas.
  • Soy psicóloga y llevo más de 10 años trabajando con personas como tú y ayudándolas a mejorar su relación consigo mismas.
  • Durante este tiempo me ha dado cuenta de que hay personas que no se atreven a ser ellas mismas por miedo a ser rechazadas. He encontrado en muchas ocasiones personas entregadas a los demás, pero con una autoestima muy dañada.
  • Es ahí, dónde yo me hago consciente de que debo ayudar a todas esas personas que necesitan sentir lo válidas que son y creerse por fin todo lo que merecen.

¿Te gustaría saber que dicen de mi?

 
 
 
  Excelente  
    
 A base de 6 reseñas 
  
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 Carmen López Góngora 
 
 
 Carmen López Góngora 
 
24/05/2022
 
 
  
Genial. María José profundiza en todas las cuestiones hasta llegar donde hace falta. Me ha ayudado muchísimo...gracias!
  
 
  
 
 
 
 María del Mar Garcia Redondo 
 
 
 María del Mar Garcia Redondo 
 
21/03/2022
 
 
  
Súper recomendable. Me está ayudando muchísimo a superar mis problemas de autoestima, y estoy muy agradecida. Es una gran profesional!
  
 
  
 
 
 
 Maria del Mar Egea 
 
 
 Maria del Mar Egea 
 
21/03/2022
 
 
  
Maria José es muy cercana y sus sesiones son amenas y productivas. Desde la primera visita sentí más seguridad en mi misma para gestionar una situación personal complicada. Le estoy muy agradecida!
  
 
  
 
 
 
 Miguel garcia maldonado 
 
 
 Miguel garcia maldonado 
 
21/03/2022
 
 
  
Gran profesional, me sentí muy cómodo en la sesión. Me inspiró confianza desde el primer momento y el trato fue muy cercano.
  
 
  
 
 
 
 Ismael Cruz Hidalgo 
 
 
 Ismael Cruz Hidalgo 
 
09/06/2021
 
 
  
excelente profesional! Me ayudó mucho más de lo que esperaba... transmite mucha paz,  y amor por su trabajo! Gracias por todo Maria Jose, te recomiendo 1000%

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